BALANCE

Cours inspiré du yoga et du thaï chi !

Le Balance vous permet de renforcer tout votre corps en associant des exercices de thaï chi, de yoga, de pilates et de stretching. 

Retrouvez force harmonie souplesse et stabilité !

 

BALANCE me permettra de :

  • Améliorer la souplesse de mes articulations et l’amplitude de mes mouvements ;
  • Augmenter ma force abdominale ;
  • Améliorer mes fonctions cardio-vasculaires ;
  • Réduire mon niveau de stress ;
  • Ressentir une sensation durable de bien-être et de calme ;
  • Recentrer mon esprit et accroître mon niveau de conscience en contrôlant ma respiration.