STANDARD TRAINING – COURS COLLECTIFS & MUSCULATION

Le standard training (cours collectifs et musculation) : deux stratégies d’entrainement.

CARDIO TRAINING ET MUSCULATION 

Libre et sans contrainte horaire (Musculation, Circuit Training ou Cardio Training), il s'agit d'un parcours d’exercices cardio ou musculation qui sera élaboré avec un coach lors de votre première séance. Cette prise en charge individuelle et systématique, vous permettra de devenir rapidement autonome sur le plateau cardio/musculation. 

Afin d'atteindre les objectifs que vous aurez fixer avec votre coach, celui-ci vous proposera une réactualisation de votre programme d'entraînement régulièrement et des bilans seront établis pour suivre votre progression.

STUDIO 1 et STUDIO CYCLES : pour le plasir d'un entraînement collectif dans des conditions exceptionnelles

Nos nombreux cours collectifs et notamment les programmes Les Mills, leader de la remise en forme, vous permettront de trouver le programme parfait pour vos objectifs fitness et vous garantiront des résultats rapides et durables

Dès votre arrivée, un coach vous proposera un premier entretien/bilan, afin de vous orienter sur les cours correspondants à vos besoins. 

 

 

 

                              

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Une approche personnalisée

Dans un cadre agréable, lumineux et face aux Pyrénées, profitez des équipements de musculation, cardio et de la présence d’un coach diplômé et expérimenté.

Dès votre inscription vous bénéficiez du Starter Pack. Un rendez-vous avec un instructeur vous sera proposé afin de personnaliser votre Circuit Training et vous rendre pleinement autonome sur nos plateaux d'entraînement libre.

Cet espace vous permettra de travailler individuellement votre condition physique sans contrainte horaire. De plus tous les mardis de 18h45 à 20h00, une animation sportive vous sera proposée. Vous pourrez venir vous mesurer les uns aux autres et obtenir des conseils qui vous permettront de progresser tout en passant un moment agréable plein de convivialité.

Les horaires de l'espace musculation / cardio

  • Lundi - Mardi - Jeudi — 9h-21h
  • Mercredi — 9h-13h30 / 15h30-21h
  • Vendredi — 9h-13h30 / 15h30-20h30
  • Samedi — 9h-12h
espace-accueil

Besoin d’un conseil, d’un renseignement ?

Toute l’équipe de la Vallée de la Forme est à votre écoute pour répondre au mieux à vos questions et vous guider dans vos activités.

Formules sans engagement

  • Accès mensuel illimité, résiliable à tout moment
  • Carnet de séances

Formules avec engagement

  • Durée de 12 mois