CROSS TRAINING

Cours inspiré de nombreux sports et notamment du CROSS FIT !

Le CROSS TRAINING combine des blocs cardio pour une forte dépense calorique, suivi de blocs de renforcement musculaire pour dessiner et tonifier votre corps.

Vous travaillerez sous forme d'atelier. Chacun effectuera un nombre maximum de répétition suivant ses propres possiibilités ! 

Retrouvez souffle et tonicité ! Travaillez en équipe !

 

CROSS TRAINING me permettra de :

  • Améliorer ma condition physique ;
  • Augmenter ma tonicité musculaire ;
  • Améliorer mon agilité ;
  • Brûler des calories ;
  • Perdre de la masse grasse.